池田義雄氏推奨
「一無（無煙）、二少（少食・少酒）、三多（多動・多休・多接）」 メタボリック対策には 喫煙をしない 腹八分目の食事・・・２０代前半の食事量の八分を心掛けるという意 少酒 多動 多休 月に６日以上仕事を休んでいる 多接 仕事を離れて打ち込める趣味がある だそうです。
